تغذیه بعد از عمل کیست مویی
به طور کلی باید گفت که می توانید رژیم غذایی معمولی خود را ادامه دهید. اگر معده شما ناراحت است، از غذاهای ملایم و کم چرب مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست استفاده کنید. مایعات فراوان بنوشید (مگر اینکه پزشک به شما گفته باشد که این کار را نکنید). ممکن است متوجه شوید که حرکات روده شما بلافاصله پس از جراحی کیست مویی منظم نیست. که طبیعی است.
چهار کار وجود دارد که باید برای تقویت رژیم غذایی بعد از عمل کیست مویی انجام دهید:
- از یک رژیم غذایی سالم و پر پروتئین استفاده کنید.
- رژیم را با اسموتی های پروتئینی اضافی تکمیل کنید.
- گروه خاصی از ویتامین ها و مکمل ها (با صلاحدید پزشک) مصرف کنید.
- یک منبع غنی از پروبیوتیک مصرف کنید.
برای تقویت و بهبود گوارش خود، از یک رژیم غذایی درست مطابق خوراکی های زیر کمک بگیرید:
رژیم غذایی با پروتئین بالا
یک رژیم غذایی مناسب چه قبل و چه بعد از عمل باید حاوی مقادیر زیادی پروتئین باشد که در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل و غیره یافت می شود. کربوهیدرات ها مانند نان، کلوچه، شیرینی، برنج، سیب زمینی و غیره مفید نیستند.
همچنین رژیم غذایی پر کربوهیدرات باعث افزایش وزن بیمار بعد از عمل می شود. که این اتفاق می تواند یک مشکل جدی در بیماران مبتلا به زخم های کیست مویی باشد که ممکن است فعالیت آنها محدود شود زیرا آنها به اندازه عادی کالری نمی سوزانند. با کمال تعجب، چربی ها و روغن ها نسبت به کربوهیدرات ها در مورد افزایش وزن مشکل کمتری دارند. اما هدف باید مصرف پروتئین بالا، رژیم کم کربوهیدرات، با مقدار زیادی چربی های سالم باشد.
مطلب پیشنهادی: بهترین جراح کیست مویی برای تشخیص و درمان سریع
باید به طور ایده آل حداقل 50-100 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. در اینجا چند مثال آورده شده است تا به شما ایده ای از محتوای پروتئین برخی غذاها بدهد:
منابع خوب پروتئین برای بعد از عمل کیست مویی
- گوشت خالص همبرگر 30 گرم
- سینه مرغ 25 گرم
- گوشت در وعده ناهار 20 گرم
- 2 عدد تخم مرغ بزرگ 12 گرم
- ماهی تن 33 گرم
- برش پنیر گوسفندی 8 گرم
- 1/2 پیمانه بادام زمینی 20 گرم
- 3/4 فنجان غلات مخصوص پروتئین K 10 گرم
- 8 اونس شیر کامل 8 گرم
ویتامین ها و مکمل های تجویز شده
درمان مناسب به این بستگی دارد که یک بیمار دارای سطوح ویتامین کافی باشد و به طور شگفت انگیزی بسیاری از بیماران دچار کمبود برخی ویتامین های حیاتی هستند. دلایلی که یک بیمار ممکن است سطح ویتامین های پایینی داشته باشد عبارتند از:
- رژیمی که مقدار کافی از غذاهای سالم غنی از ویتامین را ندارد و در عوض شامل بسیاری از غذاهای آماده و فست فودها می شود. این مورد یک مسئله اساسی در بیماران سنین دبیرستان است.
- کاهش ویتامین در غذاهایی که می خوریم (به زیر مراجعه کنید).
- روده به اندازه کافی ویتامین های خورده شده را جذب نمی کند.
- https://cliniczarei.com/articles/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%b9%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%84-%da%a9%db%8c%d8%b3%d8%aa/
نظرات
ارسال یک نظر