تاثیر استرس بر گوارش و ایجاد بیماریهای گوارشی| پیشگیری
آیا تا به حال لحظات پر استرس را تجربه کردید؟ تا زیر فشار زیاد مجبور به تصمیم گیری شدید؟ اگر این شرایط را تجربه کرده باشید، به راحتی درک خواهی کرد که استرس چگونه می تواند بر سیستم گوارش شما تاثیر بگذارد. متاسفانه کسانی که دائم تحت فشار، استرس و اضطراب هستند، ممکن است در آینده ای نه چندان دور با بیماری های گوارشی مواجه شوند. از آنجا که مغز و روده به هم متصل هستند، ارتباط این دو ارگان جدا نشدنی است. در واقع، تعداد نورون های بیشتری در روده نسبت به کل نخاع وجود دارد. روده تا حدودی توسط سیستم عصبی مرکزی در مغز و نخاع کنترل می شود. علاوه بر این، شبکه عصبی خود را در پوشش دستگاه گوارش دارد که به نام سیستم عصبی روده یا درونی شناخته می شود. سیستم عصبی روده، همراه با 100 میلیون سلول عصبی خود که مجرای گوارشی شما را از مری تا راست روده پوشانده است، فرایندهای گوارشی را تنظیم می کند. مانند: بلعیدن انتشار آنزیم هایی برای تجزیه غذا دسته بندی مواد غذایی به عنوان مواد مغذی یا مواد زائد استرس می تواند به طور قابل توجهی بر روشی که بدن شما این فرآیندها را انجام می دهد ت...