فواید پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی
بر اساس یک باور قدیمی که به عنوان نظریه “خود مسموم سازی” شناخته می شود، برخی غذاها مانند گوشت هضم نشده می توانند منجر به تجمع مخاط در روده بزرگ شوند. این تجمع مخاط باعث تولید سمومی شده که وارد خون میشوند. در نتیجه کل بدن را مسموم می کند. برخی افراد معتقدند که این سموم می توانند عوارض مختلفی ایجاد کنند. از جمله افزایش وزن، خستگی، فشار خون بالا و آرتروز. با پاکسازی روده بزرگ، شما مخاط و سموم را از بدن خارج کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خود میشود.
اگر قصد انجام پاکسازی روده را دارید، حتماً اقدامات احتیاطی را با مشورت پزشک رعایت کنید. به ویژه اگر از بیماریهای زمینه ای رنج برده یا از دارو برای درمان بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا کلیوی مصرف می کنید.
در صورت انجام صحیح، پاکسازی طبیعی روده می تواند فواید زیادی داشته باشد، از جمله:
- کاهش وزن
- کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
- بهبود دیدگاه ذهنی
- افزایش تمرکز
- تقویت سیستم ایمنی
روش های رایج برای پاکسازی دستگاه گوارش
دو روش برای پاکسازی روده وجود دارد: می توانید با استفاده از محصولات
دارویی خاصی سم زدایی روده را انجام دهید. یا به یک متخصص مراجعه کرده و
شستشوی روده انجام دهید. یکی از ساده ترین روش ها برای پاکسازی معده
استفاده از محصولاتی مانند مکمل های مایع یا پودری است که به صورت خوراکی
مصرف می شوند. علاوه بر این، برخی داروها از طریق راست روده استفاده می
شوند. محصولات پاکسازی روده و معده شامل آنزیم ها، چای های گیاهی، تنقیه، ملین ها (از جمله انواع محرک و غیرمحرک) و منیزیم می شوند. همچنین ممکن است قهوه، گیاهان دارویی، آنزیم ها و پروبیوتیک ها نیز در این فرآیند به کار گرفته شوند.
نوشیدن آب
مصرف مایعات به خصوص نوشیدن آب یکی از ساده ترین و ایمن ترین روش ها برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ است. آب مدفوع را مرطوب کرده و به آن حجم می دهد، که عبور آن از روده بزرگ را تسهیل می کند.
فردی که دچار کم آبی بدن است، تعداد حرکات روده کمتری خواهد داشت، زیرا بدن او سعی می‌کند آب را حفظ کند. بدن از روده آب را جذب مجدد کرده که باعث می شود مدفوع خشک، سفت و عبورش دشوار شود.
در ادامه به معرفی مواد غذایی می پردازیم که با مصرف آنها میتوانید به راحتی روده های خود را شستشو دهید:
نظرات
ارسال یک نظر