روش های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با زگیل تناسلی
اگر مبتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) هستید و سیستم ایمنی قوی دارید، به احتمال زیاد بدن شما ویروس را از بین خواهد برد. برای کسانی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، شدیدا توصیه میشود برای تقویت آن روشهای جدی را دنبال کنند. در واقع باید بدانید، 90 درصد عفونت های ناشی از ویروس HPV توسط سیستم ایمنی طی دو سال از بین می رود. طبق تحقیقات؛ بسیاری از افرادی که علامت های آن مانند زگیل تناسلی را تجربه نکردند و فقط ناقل ویروس بودند، به این علت بوده که بدن آنها به قدری در مقابل ویروس اچ پی وی مقاوم بوده که علائمی از خود نشان نداده است.
دقیقا به همین علت است که افراد زیر 35 سال که بدن آنها معمولاً پاسخ ایمنی قوی تری دارد، نسبت به افراد بالای 35 سال شانس بهتری برای پاکسازی HPV دارند. ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی، از جمله کاهش استرس، رژیم غذایی سالم و ترک سیگار نیز از عوامل موثر برای کمک کردن به عملکرد صحیح بدن هستند.
مطلب پیشنهادی: روش های درمان زگیل تناسلی
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن HPV
طبق تحقیقات پزشکی در دوره های مختلف و بر کسانی که به این ویروس مبتلا بودند، ثابت شده است افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها قوی بوده، به راحتی با ویروس مقابله کرده و آن را از بین برده اند. اما در کسانی که اینطور نبودند، عفونت اچ پی وی به شکل زگیل های تناسلی واژن، آلت تناسلی، مقعد و داخل حلق و زبان خود را نشان داده است. در ادامه به معرفی روشهای تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس زگیل تناسلی می پردازیم:
1. تزریق واکسن گارداسیل یا اچ پی وی
دریافت دوزهای کافی واکسن گارداسیل یا اچ پی وی، مطمئن ترین روش برای ایمن سازی بدن علیه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و همچنین روشی امیدوارکننده برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم است. هر دو واکسن اچ پی وی، یعنی سرواریکس و گارداسیل، به یک اندازه در مقابله با عفونت‌های مکرر HPV نوع 16 و 18 مؤثر هستند. واکسیناسیون HPV پیشگیری اولیه در برابر انواع 16 و 18 این ویروس را فراهم میکند.
واکسیناسیون باعث افزایش سطح آنتی بادی های اختصاصی مربوط به سویه های HPV و تقویت حافظه سلول های B بدن میشود. واکسن های HPV بدن را تحریک کرده تا آنتی بادی هایی تولید کند که در مواجهه آینده با این عفونت به ویروس متصل شده و از آلوده کردن سلول ها جلوگیری کند.
2. کاهش استرس و اضطراب
استرس تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی بدن به ویژه بر سیستم ایمنی دارد. هنگامی که سطح استرس افزایش پیدا میکند، بدن شما مقادیر بیشتری از هورمون های استرس مانند کورتیزول تولید می کند. اگرچه کورتیزول در مقادیر کم مفید است، اما استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی را سرکوب کرده و باعث کاهش کارایی آن در محافظت از بدن در برابر عفونت هایی مانند HPV شود. پاسخ ضعیف سیستم ایمنی به این معناست که بدن شما ممکن است در مبارزه با ویروس ها و حفظ دفاع خود در برابر بیماری ها دچار مشکل جدی شود.
کاهش استرس نه تنها برای سلامت روانی بلکه برای تقویت سلامت جسمی و ایمنی بدن نیز نقش حیاتی دارد. قرار دادن روش های کاهش استرس در برنامه روزانه، می تواند تغییرات مثبتی ایجاد کند. انجام فعالیت هایی مانند یوگا به آرامش ذهن و بدن کمک کرده تا احساس آرامش و تعادل را تقویت کند. علاوه بر این، تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی ذهن شما را آموزش می دهند تا بر لحظه حال تمرکز کنید، اضطراب را کاهش داده و به بدن کمک کنند تا از اثرات مضر استرس بهبود یابد.
نظرات
ارسال یک نظر