پروبیوتیک چیست؟
همانطور که گفتیم؛ پروبیوتیک ها (Probiotics) میکروارگانیسم های زنده ای (میکروب ها) هستند که می توانند اثرات مفیدی بر روی بدن یا درون آن داشته باشند. بدن هر انسان محل زندگی تریلیون ها میکروارگانیسم است که با ما زندگی کرده و باعث تقویت عملکرد بدن و سلامت جسمانی از درون میشوند. البته لازم به ذکر است که تمام میکروب های داخل بدن مفید نیستند. برخی از انواع آنها حتی ممکن است مضر باشند. اما میکروب های مفید، مانند پروبیوتیک ها، به کنترل انواع مضر کمک می کنند. بسیاری از پروبیوتیک ها به شکل مکمل های خوراکی هستند که برای مصرف در دستگاه گوارش شما تولید شده اند. برخی دیگر محصولات موضعی هستند که می توانید روی پوست یا غشاهای مخاطی داخل حفره های بدن خود، مانند بینی یا اندام تناسلی، بمالید. تمام این قسمت ها از بدن، مکان هایی هستند که میکروب های مفید معمولاً در آنها زندگی می کنند. بهترین پروبیوتیک طبیعی ماست یکی از بهترین منابع پروبیوتیک طبیعی است. از بهترین منابع دیگر پروبیوتیک می توان به کلم ترش، میسو و تمپه اشاره کرد. پروبیوتیک های طبیعی با تقویت تولید...
